21 amazing benefits of litchi for skin, hair, and health

Litchi fruit has many beauty and health benefits, ranging from weight loss and digestion to the treatment of influenza and signs of aging. First let us briefly tell about what is lychi, and lychi is good for you.

Lechi or Leichy is grown in tropical and sub-tropical areas and is popular all over the world. This tasty and juicy fruit grows on a slow-growing medium-sized evergreen tree in which the bear tolerates this fruit only for limited fruits. This tree also tolerates too many spring flowers which are actually short-lived.

It is a round or oval shape with a pink or brown peel, translucent for white meat and an inedible seed. It can be a small shelf life, but this juicy heat treatment is more than just flavor. Is Liichi healthy? Yes, it is full of nutrients and provides many benefits for your skin, hair and health, which make it more unique.

Litchi has high value for nutrition. They are very rich in Vitamin C, which is about 71.5 mg per 100 grams. They are also rich in copper and phosphorus. What makes Leichy unique is that it contains polyphenol oligonol, containing antioxidant and antiviral properties.

For a more detailed overview of the nutrition value of litchi, see the chart below.

Litchi is simply wonderful for our skin. Whether you are suffering from ugly wrinkles or dry skin, these exotic fruits have a solution for everything.

As you grow older, your skin starts showing symptoms before aging. Leichy, when used in the top, can help to delay its appearance.

As your age increases, your body produces more and more free radicals. These free radicals damage your skin and cause wrinkles. Lechi is rich in antioxidants that combine with free radicals and prevent them from harming your skin (1).

Blemishes are the fault of anyone who looks for innocent skin. Applying litchi juice can help to remove the acne and traces, so you can get a clean skin.

Blemishes are basically spots that bear signs of hypergigmentation. Lechi Vitamin C is an excellent source of vitamin C (2) This makes them a powerful treatment for blemishes (3).

Spending more time in the sun can lead to redness and blisters. Sunburn can cause pain and irritation, and applying litchi with vitamin E can help to calm your swollen skin.

Leechie is effective for treating sunburn due to its vitamin C content. A combination of vitamin C and E has been proven to treat the effects of the sun on skin (4).

In addition to being a boon for your skin, litchi also adds shine and bounce to your hair.

It can be stress or pollution, a host of factors can wreak havoc on our hair. Leichy, when used in the top, can help to promote child development.

When your hair follicles are nurtured properly your hair grows. Copper peptides increase the hair follicles, which significantly reduces the comfort phase (5) of hair growth. Since litchi is an excellent source of copper, it helps to stimulate hair follicles and allows your hair to grow.

Is your hair losing its natural glow due to the harsh weather conditions? Use the lychee pulp as a conditioner for your hair.

Litchi is rich in vitamin C which enables it to bring back the glow in our hair. It is also full of copper and iron which are responsible for maintaining the original hair color.

Foreign and grand lychee is full of health benefits ranging from weight loss to cancer prevention. Let’s take a look.

One of the most important benefits of litchi is that it has anticancer effect. Being on a daily basis in any form including litchi juice can actually help in the prevention of this deadly disease.

Research using litchi extract has shown that they contain powerful antioxidants and flavonoids and have anticancer effects, especially against breast cancer cells (6).
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लीची फल के कई सौंदर्य और स्वास्थ्य लाभ हैं, वजन घटाने और पाचन से लेकर इन्फ्लूएंजा के उपचार और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने तक। पहले हमें लीची क्या है के बारे में छोटे से संक्षिप्त में बताएं और लीची आपके लिए अच्छी हैं।

लीची या लीची उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगाया जाता है और दुनिया भर में लोकप्रिय है। यह स्वादिष्ट और रसदार फल एक धीमी गति से विकसित मध्यम आकार के सदाबहार पेड़ पर गुच्छों में उगता है जो केवल सीमित फल के लिए इस फल को सहन करता है। यह पेड़ भी बहुत वसंत फूलों को सहन करता है जो वास्तव में अल्पकालिक हैं।

यह एक गुलाबी या भूरे रंग के छिलके के साथ एक गोल या अंडाकार आकार होता है, सफेद मांस के लिए पारभासी और एक अखाद्य बीज होता है। यह एक छोटी शैल्फ जीवन हो सकता है, लेकिन इस रसदार गर्मी के इलाज के लिए केवल स्वाद की तुलना में अधिक है। क्या लीची स्वस्थ है? हाँ, यह पोषक तत्वों से भरपूर है और आपकी त्वचा, बालों और स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है जो इसे और अधिक अनूठा बनाते हैं।

लीची के पोषण का उच्च मूल्य है। वे विटामिन सी में बहुत समृद्ध हैं, जिसमें प्रति 100 ग्राम लगभग 71.5 मिलीग्राम है। वे तांबे और फास्फोरस में भी समृद्ध हैं। लीची को क्या विशिष्ट बनाता है कि उनमें पॉलीफेनोल ऑलिगोनोल होता है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटीवायरल गुण होते हैं।

लीची के पोषण मूल्य के अधिक विस्तृत अवलोकन के लिए, नीचे दिए गए चार्ट को देखें।

लीची बस हमारी त्वचा के लिए अद्भुत हैं। चाहे आप बदसूरत झुर्रियों या शुष्क त्वचा से पीड़ित हों, इन विदेशी फलों में हर चीज का एक समाधान है।

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आपकी त्वचा उम्र बढ़ने के पहले लक्षण दिखाना शुरू कर देती है। लीची, जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो उनकी उपस्थिति में देरी करने में मदद कर सकती है।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपका शरीर अधिक से अधिक मुक्त कणों का उत्पादन करता है। ये मुक्त कण आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और झुर्रियों का कारण बनते हैं। लीची एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं जो मुक्त कणों के साथ संयोजन करते हैं और उन्हें आपकी त्वचा (1) को नुकसान पहुंचाने से रोकते हैं।

Blemishes किसी का भी दोष है जो निर्दोष त्वचा की तलाश करता है। लीची के रस को लगाने से मुहासे और निशानों को दूर करने में मदद मिल सकती है, जिससे आप साफ़ त्वचा पा सकते हैं।

Blemishes मूल रूप से हाइपरपिगमेंटेशन के संकेतों को सहन करने वाले स्पॉट हैं। लीची विटामिन सी (2) के उत्कृष्ट स्रोत हैं। यह उन्हें blemishes (3) के लिए एक शक्तिशाली इलाज करता है।

धूप में ज्यादा समय बिताने से लालिमा और छाले हो सकते हैं। सनबर्न दर्द और जलन पैदा कर सकता है, और विटामिन ई के साथ लीची को लागू करने से आपकी सूजन वाली त्वचा को शांत करने में मदद मिल सकती है।

लीची अपने विटामिन सी सामग्री की वजह से सनबर्न के इलाज के लिए प्रभावी है। विटामिन सी और ई का एक संयोजन त्वचा (4) पर सूर्य के प्रभावों का इलाज करने के लिए सिद्ध हुआ है।

आपकी त्वचा के लिए एक वरदान होने के अलावा, लीची आपके बालों में चमक और उछाल भी जोड़ती है।

यह तनाव या प्रदूषण हो सकता है, कारकों का एक मेजबान हमारे बालों पर कहर बरपा सकता है। लीची, जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो बाल विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

जब आपके रोम छिद्र सही तरह से पोषित होते हैं तो आपके बाल बढ़ते हैं। कॉपर पेप्टाइड्स बालों के रोम को बड़ा करते हैं, जो बालों के विकास के आराम चरण (5) को काफी कम कर देता है। चूंकि लीची तांबे का एक उत्कृष्ट स्रोत है, यह बालों के रोम को उत्तेजित करने में मदद करता है और आपके बालों को बढ़ने देता है।

क्या आपके बाल कठोर मौसम की स्थिति के कारण अपनी प्राकृतिक चमक खो रहे हैं? लीची के गूदे का उपयोग अपने बालों के लिए कंडीशनर के रूप में करना शुरू करें।

लीची विटामिन सी से भरपूर होती है जो इसे हमारे बालों में चमक को वापस लाने में सक्षम बनाती है। यह तांबे और लोहे से भी भरा है जो मूल बालों के रंग को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार हैं।

विदेशी और भव्य लीची वजन कम करने से लेकर कैंसर को रोकने तक के स्वास्थ्य लाभ से भरपूर है। चलो एक नज़र डालते हैं।

लीची के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक यह है कि इसमें एंटीकैंसर प्रभाव होता है। लीची के रस सहित किसी भी रूप में दैनिक आधार पर होने से वास्तव में इस घातक बीमारी की रोकथाम में मदद मिल सकती है।

लीची के अर्क का उपयोग करने वाले अनुसंधान से पता चला है कि उनमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड्स होते हैं और एंटीकैंसर प्रभाव होते हैं, जो विशेष रूप से स्तन कैंसर कोशिकाओं (6) के खिलाफ प्रभावी होते हैं।

शोध बताते हैं कि लीची में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

लिची में ऑलिगोनॉल नामक एक यौगिक होता है जो नाइट्रिक ऑक्साइड (7) के उत्पादन को बढ़ावा देता है। नाइट्रिक ऑक्साइड या NO एक वैसोडिलेटर है, जिसका अर्थ है कि यह रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने में मदद करता है ताकि रक्त को ठीक से प्रवाह करने की अनुमति मिल सके। यह आपके हृदय पर रक्त पंप करने के लिए दबाव को कम करता है, पहनने को कम करता है और आपके दिल को फाड़ता है और समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है।

यदि आप अक्सर कब्ज या जीआई पथ से संबंधित अन्य विकारों से पीड़ित हैं, तो अपने पाचन को आसान बनाने के लिए लीची का सेवन करें।

पाचन में मदद करने और पेट की बीमारियों (8) से राहत पाने के लिए चीनी द्वारा सेवन किया जाता है। लीची में बहुत अधिक पानी की मात्रा होती है, जिसका पेट पर सुखदायक प्रभाव होता है। इनमें फाइबर भी काफी मात्रा में होता है, जो पाचन (9) में मदद करता है।

मोतियाबिंद एक दृश्य हानि है जो आंखों में लेंस के बादल के कारण होता है। चूंकि मोतियाबिंद लाखों को प्रभावित करता है, इसलिए इसके संबंध में कई अध्ययन किए गए हैं। एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि लीची मोतियाबिंद को रोकने में मदद कर सकती है।

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